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  • Neste livro, o autor desenvolve estratégias de emagrecimento, além do paradigma do balanço calórico, a partir do conhecimento sobre o funcionamento do tecido adiposo, fornecidos pelo ponto de vista da fisiologia humana. Demonstra que diversas correções metabólicas e psicoemocionais devem ser trabalhadas conjuntamente com as modificações comportamentais nas esferas da nutrição, do comportamento sedentário e do estresse, buscando o verdadeiro emagrecimento saudável e a prevenção de doenças da modernidade. Ainda são fornecidas estratégias alimentares, reabilitando a importância de consumir gorduras saudáveis e proteínas frescas em grande quantidade. Também são levantadas as questões genéticas e como o comportamento afeta a expressão dos genes. Considera a atividade física de vital importância neste processo, em especial, pelos efeitos metabólicos que ela proporciona e menos pela simples queima de caloria. Não esquece o peso das emoções no emagrecimento, chamando a atenção para o quanto influenciam no peso as questões psicoemocionais e os comportamentos estressantes. Você está convidado(a), portanto, a conhecer uma nova abordagem para emagrecer com saúde e reduzir os riscos das doenças metabólicas da modernidade.
  • Paulo Tavares Lemos, antes de exercer, no Ministério Público do Distrito Federal e Territórios (MPDFT), os cargos de defensor público, promotor de justiça e procurador de justiça, foi professor de Língua Portuguesa no Rio de Janeiro, destacando-se por seu rigor, sua competência e seu perfeccionismo profissional Estreou no mundo das letras em 2019, com Flashes de uma Vida, obra autobiográfica produzida por outra editora No mesmo ano, lançou seu segundo livro, Curtas e Boas, um conjunto de contos de agradável leitura, que nos revela muito da alma humana, das relações interpessoais e do comportamento das pessoas em função dos acontecimentos com que se deparam cotidianamente Os contos, além de eivados de curiosas situações, provocam no leitor uma reflexão sobre os fatos narrados, bem como despertam o prazer do contato com textos bem escritos e histórias intrigantes, que, quase sempre, guardam para o final um componente a mais de impacto, emoção e mistério Em 2020, publicou três novos livros: Vida Revista em Vida (biografia de Marcelino Machado da Silva), Borboleteando (contos), este último iniciando a parceria com seu filho mais velho, André Alexandre Tavares Lemos, parceria que se manteve em O Reencontro e Outros Contos (2020, seu ano mais fértil) e se repete neste Contos do Pai e do Filho (2022) Os contos de Paulo refletem seu gosto de viver, seu prazer de cultivar amizades duradouras e seu amor à família Nessas ações e cuidados, ele sabe, são inevitáveis altos e baixos, vitórias e derrotas, finais felizes e outros nem tanto, razão por que suas histórias nem sempre são exemplares para a moral e os bons costumes As narrativas de O Reencontro e Outros Contos são saborosas, surpreendentes e didáticas, o que não constitui novidade já que, vindas de um ilustre professor, porquanto, nos ensinam que rir e chorar, regozijar-se e lamentar-se, aplaudir e criticar são apenas maneiras diferentes de olhar e sentir os mesmos episódios e circunstâncias com que nos deparamos E contar, nesse processo criativo, com a luxuosa colaboração do querido filho André, também dotado de notáveis engenho e arte, é mais um motivo de alegria e orgulho, resultado positivo do que os pais se esmeram por construir As epígrafes que iluminam alguns contos propiciam momentos de enlevo, nobreza e reflexão, preparando-nos para o estreitamento de vínculos virtuosos com a leitura que vamos empreender Paulo Tavares Lemos é um homem de sentimentos: instrui, inspira, honra e cativa
  • Esta obra trabalha todos os fenômenos que envolvem uma pessoa que professa a fé cristã e desenvolve a depressão. Trabalham-se as questões de preconceitos e as distorções de interpretações relacionadas à doença e à fé bem como os problemas que os cristãos enfrentam na aceitação da doença e a busca por tratamento adequado. Além de ser um manual para líderes religiosos que precisam entender qual a melhor condução e manejo com os cristãos que desenvolveram a depressão e estão dentro das igrejas e principalmente papel da igreja frente a essa patologia"
  • CUMPRINDO O “IDE” PELO CAMINHO DAS LETRAS é um livro envolvente por seu conteúdo cristão. São pequenos textos e anotações de anos rascunhados e que agora desejei compartilhar. Creio que você vai se prender na leitura e tirar proveito das informações e conhecimentos básicos aqui apresentados. Oro para que Deus o abençoe e enriqueça sua vida espiritual em Cristo Jesus!"
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    Pietro é um menino nude que percorre as histórias de seus antepassados para descobrir de que cor ele é! Nessa jornada, ele contará com a ajuda de seus pais e seus avós. De que cor ele será afinal? Leia e descubra esse mistério!
  • “Degraus para Luz”, através dos ensinamentos do espírito de Paulo, refletem uma série de lições acerca de como viver uma vida plena e espiritualmente rica, na aproximação com o divino, em uma jornada de autoconhecimento objetivando evolução espiritual. Os temas centrais incluem a espiritualidade, o amor incondicional, o perdão, e o impacto do comportamento humano no caminho espiritual. As mensagens transmitidas são de esperança, renovação e a importância de viver uma vida alinhada e em comunhão com os seres da criação. A obra se insere na tradição espiritual, oferecendo uma perspectiva contemporânea sobre ensinamentos antigos, o que é relevante em um mundo cada vez mais voltado para a busca de um significado. “Degraus para Luz” refletem ensinamentos valiosos para própria existência humana, no desvendar do segmento devido para evolução, um verdadeiro guia, auxiliando no propósito existencial, através dos ensinamentos do espírito de Paulo.
  • As histórias deste livro brincam com a intersecção entre o real e o imaginário? Ou seria entre o que podemos perceber nesta e em outras dimensões? Sim, estas perguntas podem ser postas porque ninguém duvida, por exemplo, da fidelidade de um cão, mas será que ela pode continuar depois da morte? Pode ser possível que alguém tente se livrar de um protetor abençoado porque ele teima em resolver todos os seus problemas? Conhece alguém que se julga um ser híbrido entre humanos e vegetais? Você poderia amar ou desejar um ente assim? Estas e outras são algumas das interrogações que o leitor destas páginas pode se propor.
  • Como podemos passar por essa vida sem nos descobrirmos? É como se retirasse a venda dos meus olhos. Quem eu verdadeiramente sou? O que tenho e como posso acessar? O que não tenho e o que preciso fazer para conseguir? Desvendar suas vivências é saber de fato que elas estão diretamente ligadas a suas escolhas atuais, sejam elas certas ou erradas em seu julgamento. Eu era uma pessoa comum, buscando resultados extraordinários, com tentativas falhas, até entender que o processo é uma lapidação, que existem muitas coisas envolvidas, e sem conhecimento, sabedoria e principalmente aplicar tudo no campo de teste, não avançamos de fato. Fazer o que precisa ser feito é questão de decisão, não é só de vontade. O que eu precisei fazer para desbloquear meu sucesso está aqui escrito.
  • Esse livro é pra você que está iniciando ou consolidando sua trajetória acadêmica e para profissionais das empresas de Desenvolvimento de qualquer segmento. Mais do que um Guia Prático, uma abordagem com enfoque em situações reais, dicas de comportamento, ferramentas e as melhores práticas para se tornar um profissional diferenciado no Desenvolvimento de Produtos. Sobre o autor: Adriano Machado tem 25 anos de experiência com Desenvolvimento de Produtos ao redor do mundo, principalmente no setor automotivo: Brasil, EUA, China, Alemanha, França, Rússia, Coreia, Colômbia, Argentina e Austrália. Engenheiro Eletricista, graduado pela FEI, Pós-Graduado em Propriedade Intelectual pela FGV e também em Gestão de Projetos pela UFBA, com vasta bagagem internacional, tendo trabalhado e liderado projetos nas maiores montadoras e fornecedores do planeta: Renault, General Motors, Ford, Chery, LADA-AVTOVAZ, Magna Steyr, Visteon, Qoros, DFYL, JAC, JMC, Toyota, Geely, SAIC
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    O livro apresenta situações vividas por um motociclista brasileiro ao longo de 12 dias de viagem sobre uma moto de 650 cilindradas, com objetivo de chegar ao deserto de Atacama no Chile, passando pela Cordilheira dos Andes a uma altitude de 4.000 metros. Durante o percurso, sua moto danificou após andar 150 km de casa, esperando mais de um dia até conseguir fazer o reparo. Depois, continuou a viagem enfrentando ao passar pela Argentina um calor de mais de 40 °C e, no dia seguinte, chegou à Cordilheira do Andes encontrando neve na estrada. Ficou parado por algumas horas no deserto esperando o socorro chegar, tomou banho em lagoas naturalmente aquecidas e flutuou em lagoas salgadas de águas geladas, sendo estes alguns dos momentos marcantes. Durante a viagem, ocorre uma reflexão sobre a vida, seus sentidos e valores associados às circunstâncias da estrada e da pilotagem. Após sentir o mais nobre significado das palavras “família” e “amigos”, retornou para casa ao final da expedição no dia previsto, com a realização de uma das mais belas e marcantes passagens na vida.
  • Uma história de vida real misteriosa e envolvente é exposta sem pudores nesse livro que está impactando e transformando as pessoas que com ele entram em contato. Fred Barros é um pseudônimo criado para apresentar ao mundo a história de um rapaz que começou a escrever devido a um forte chamado espiritual. Nas páginas que formam o livro, o leitor encontrará em sua completude todo um universo, uma leitura íntima, um verdadeiro desnudar de alma sintetizado em palavras. Realidade e plano espiritual andam lado a lado nessa história, por momentos as experiências espirituais narradas parecem irreais. Você teria a mente aberta o suficiente para mergulhar de cabeça nessa história tão profunda? Descoberta e aceitação da sexualidade, surto psicológico, experiências espirituais surpreendentes que aconteceram de maneira natural, experiências espirituais misteriosas que aconteceram por meio de enteógenos ou alucinógenos, amor de chamas gêmeas entre dois homens, amor esse que vem de outras vidas, quebra de ciclos cármicos. Esses são apenas alguns dos temas abordados no decorrer desse incrível livro. Até qual ponto somos donos das nossas vidas, até qual ponto somos guiados pelas mãos invisíveis do destino? Fred Barros levanta essa questão, e através da sutilidade da sua poderosa e esclarecedora escrita, induz o leitor a refletir sobre a sua própria vida, sobre seu próprio destino. É como se o leitor segurasse em suas mãos um espelho, pois esse é o poder que tem um livro quando ele é escrito de uma alma para outra. Único de diversas formas, um divisor de águas na vida de alguém que precisa de orientação até seu propósito. Um livro sem dogmas, sem preconceitos, que expõe a realidade da vida e as amarras sociais que as pessoas vivem, principalmente as pessoas LGBTQIA+. Venha mergulhar na realidade do mundo underground que se encontra Fred, um espírito destemido que está nessa terra realizando sua missão de alma através da sua louca história de vida. Uma história que vai transformar o mundo num lugar melhor, começando pelos seus pensamentos de seus leitores. O livro Despertando no Caos – Vol I – Reconhecer, é singular de diversas maneiras, e eu, a pessoa por de trás do pseudônimo Fred Barros, estou esperando alegremente pela sua chegada em meu universo particular. Comprando o e-book, além de colaborar com a natureza, economizar, você também estará ajudando o mundo a se transformar em um lugar melhor. Pois 50% dos lucros líquidos das vendas dos e-books, serão doados para duas ONG´s. 25% dos lucros líquidos, serão doados para a ONG Eternamente.Sou, que auxilia pessoas LGBTQIA+ idosas e 25% irá para a ONG Jardim das Borboletas, que é responsável por cuidar carinhosamente de pessoas que sofrem de epidermólise bolhosa, que é uma doença genética e hereditária rara, que provoca a formação de bolhas na pele e não tem cura, as pessoas sofrem muita dor e a expectativa de vida é curta. Ao fazer parte do meu universo partiucular, além de enriquecer sua mente e coração, transformar milhares de vidas e o mundo em um lugar melhor, você também estará fazendo parte da minha missão de alma, estará fazendo parte da minha história. Despertando no Caos -Vol I - Reconhecer, mais que uma leitura, um gesto de AMOR e SOLIDARIEDADE.
  • Você terá que sair da CAVERNA (Deus no Comando) à beira mar e seguir seu rumo passando pela FLORESTA (Deus Continua no Comando). Após, você estará mais preparado para enfrentar a TEMPESTADE e continuar seu caminho”. Esses relatos de situações inusitadas e de difícil entendimento a principio, mas minha imaginação pôde – e ainda pode ser muito criativa em sentir, ver, idealizar e guardar, e só depois transcrevê-las – são naturais e sem explicações lógicas. Como escrevi muitas coisas e acontecimentos no primeiro livro “Deus no Comando”, nesta segunda obra, haverá situações e fatos com certo enriquecimento em detalhes, com muitas lembranças vividas na fase do coma e da cirurgia cardíaca complicada de troca valvar e colocação de marca-passo. Precisava inserir isso tudo no papel, a fim de também dar uma reciclada e ter paz na minha mente, e, de certa forma, substituir essas lembranças para viver o futuro e não me prender muito no passado. Por tudo isso, pela vida, família e amigos, e pelo sentimento maravilho de gratidão que sinto a Deus é que busco ser feliz e tocar minha vida da maneira mais simples, sem menosprezar as pessoas ao meu redor.